RUNNING DAY
Sabato 1 Ottobre 2022 ore 8:30/15:30 – POSTI LIMITATI
..E TU, SAI COME CORRI? SCOPRI I VANTAGGI DEL RUNNING DAY
Correre nel modo corretto è fondamentale per prevenire gli infortuni, evitare problemi posturali e migliorare le performance sportive. I professionisti di Take Care in questa giornata saranno disponibili gratuitamente a guidare atleti agonisti e amatoriali nel raggiungimento dei loro obiettivi sportivi.
Durante il Running Day, l’atleta eseguirà 4 step fondamentali per analizzare correttamente il gesto atletico della corsa:
ANALISI DELLA CORSA
Tramite le macchine Tecnobody® – tecnologia di ultima generazione, insieme al DOTT. PAOLO PEZZALI D.O. (Osteopata, Mental Coach e preparatore atletico) saranno valutati: appoggio dei piedi, ampiezza e simmetria dei movimenti delle articolazioni e allineamento del corpo durante la corsa.
VALUTAZIONE NUTRIZIONALE
Il nutrizionista DOTT. FEDERICO LONGONI DRAGONI, dopo aver valutato lo stile di vita e le abitudini alimentari, lo stato di salute nel complesso ed eventuali patologie, eseguirà l’analisi della composizione corporea e valuterà un percorso di educazione alimentare adatto al paziente per migliorare la performance sportiva.